2. Dapat Meningkatkan Kesehatan Usus. Pir adalah sumber serat larut dan tidak larut yang sangat baik, yang penting untuk kesehatan pencernaan. Serat ini membantu menjaga keteraturan usus dengan melembutkan tinja. Satu buah pir berukuran sedang (178 gram) mengandung 6 gram serat - 22% dari kebutuhan serat harian Anda. Berikut cara membuat jus buah pir: 1. Siapkan 1 buah pir yang matang dengan ukuran sedang. 2. Kupas kulitnya. 3. Potong-potong kemudian masukkan kedalam blender,bisa dicampur dengan buah apel atau anggur atau melon. 4. Tambahkan air secukupnya dan es batu. Minuman detoks dari jeruk dan jahe (Cleveland Clinic) Sumber BBC Good Food. KOMPAS.com - Penurunan berat badan akan lebih optimal jika dibantu dengan minuman detoks. Salah satu pilihannya adalah kombinasi jus jeruk dan jahe. Menurut laman BBC Good Food, minuman detoksifikasi dapat membantu proses penurunan berat badan, apalagi jika dikonsumsi 1. Jus Apel Detox. Bila Anda ingin merasakan jus apel dengan rasa jahe yang menghangatkan, Anda bisa mencoba resep satu ini. Cocok disajikan saat pagi atau sore hari, lho. Bahan-bahan: 2 buah apel merah atau hijau. Parnips atau turnip. 1/4 jahe segar. Es batu. Cara membuat: Masukan potongan apel ke dalam slow juicer. - 1 buah pir (kupas kulit) - 5-6 buah kurma - 3 buah perasan jeruk - 500 ml water kefir (bisa diganti dengan air mineral/air kelapa muda) Cara membuat: 1. Potong-potong buah apel dan pir menjadi bagian yang lebih kecil, masukkan ke dalam blender. 2. Buang biji kurma dan rendam dalam air panas selama 10 menit. KprJtb.

cara bikin jus pir